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結婚十一年，成為父母十年，在當中碰碰撞撞、吵吵鬧鬧，都在所難免；

但重點是，在這些過程當中，是否有所學習、反思；

還是覺得怨天尤人，是不是我選錯人?才會這麼辛苦?

老實說，換一個人不見得會更好，因為還是會有需要謀合的地方；當然若是對方行為已經嚴重偏差的時候，當然不能容忍。

我也曾經無法接受先生三不五時沉浸在3C的世界裡，無論是打電動、或是看影片，一看就沒完沒了，有時候能注意時間還好，有時候一忘了時間就是三、四點才睡，而明天還要上班。

我知道一旦他沉進去的時候，人彷彿不在，好像我跟他說的話，都無法進到他耳朵裡；一開始默默容忍，到最後真的忍不住發飆罵人，到底在幹嘛，為什麼要這樣搞壞自己的身體?

我是一個重眠的人，又容易睡不好，時間到了我就會去睡覺；但又心中掛念著他，半夜醒來確認一下他到底睡了沒?還沒?叫他來睡覺。他沒睡、我就睡不好，搞得我自己睡眠不足。有一段時間我真的很難接受他這樣，因為他睡眠時間不夠，讓我很擔心，上了一整天班回到家很累，自然就不想陪我和小孩，這樣的負面循環，讓我的心真的非常的疲憊；好像怎麼做都不對。溫和跟他講、大罵他、吵架，似乎都不見有任何變化。

甚至有一陣子半夜起來叫他來睡，我都氣到哭，為什麼他要這樣對待自己啊?為什麼不能早睡啊? 我真的很不懂ㄟ!!!!

更深層的是擔憂他身體狀態，常常這樣操勞自己的肝，我們真的可以攜手到老嗎?

最後，就是生離死別的議題。

其實我很害怕分離、死亡，又或者晚年罹病拖累彼此....

想著麼多，到底要嚇死誰?到了該離別的時候，自然就會發生，我看著未來沒發生的事，到底要幹嘛?

我內在因為恐懼、所以想要控制他，不要晚睡、要睡飽一點，他當然會不舒服，而且更不想理我、更只想窩在3C世界裡。

放過自己吧!

我真的累了。

要改變別人如登天難，不如改變自己的想法吧。

也許，打電動、看影片也不是什麼壞事，適度的舒壓有利心情放鬆；反正他也不偷不搶不外遇，我還有什麼好抱怨的呢?

他是個成人，真的累了，會自己補眠、會照顧好自己，我只要關心他就好了。

誰會想要有個兇巴巴的老婆，成天指著他的不是??

我真的花了很長的時間，鍛鍊自己去接受他現在的樣子，即便他會晚睡，我也選擇就讓自己先睡，把自己照顧好，把焦點回到自己身上。如果他半夜上床我又醒來的時候，難免又生氣了、氣到哭、想控制、無法接受的心情，也先忍耐不要對他發飆，而是去真實的感覺到---我真的很氣!我還是沒有接受他現在的樣子!但這是我自己的情緒，發洩在他身上只會引發他更多的自責，何必兩敗俱傷呢?

學習尊重，真的是最重要的議題。

我都會覺得怎樣怎樣很好，你應該要跟我一樣。---這不就是控制嗎?他可能不覺得這樣好啊!

如果我依然堅持自己的想法，只會造成更多的僵持、爭吵，甚至某種形式的戰爭。

開始去好奇他在玩什麼電動、看什麼日劇，去理解他的世界，也許我不見得有興趣，但有了話題，彼此就有交流的時刻；

也許他真的有他的難處、有他的困境，也有他的痛苦與掙扎，這都是我無法真的感同身受的世界。

溫柔的陪伴，可能是他最需要的了，對自己加油打氣，期許自己對他、對自己都有更多一點的耐心和接納，一起度過生命中的起起落落。

圖片來源 : 網路